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一个悲伤的消息：胖子运动只能变成一个健壮的胖子

来源：游辞巧饰网 编辑：时尚 时间：2024-05-15 18:46:50

春天，个悲一个“减肥”的消息季节。为了在夏天来临之前瘦成一道闪电，胖运不少人纷纷将“减肥”大计提上日程，动只的胖或是健壮夜跑，或是个悲走进健身房开始锻炼，但一番努力后，消息很多人在看到体重秤上面的胖运数字时依然会发出尖叫声：“为什么体重一点没变啊！”其实这是动只的胖很多人遇到过的困境。

最近，健壮中国科学院研究人员联合国际团队在《当代生物学》Current Biology 在线发表题为《能量补偿与人类肥胖》的个悲研究论文，提出了一个关键的消息概念——能量补偿，它或许是胖运导致减肥困难的重要因素之一。

当活动水平增加时，动只的胖并非所有消耗的健壮能量都会转化为当天消耗的额外能量。

运动过程中，平均只有 72%的运动量转化为当天燃烧的额外热量，而且越胖的人这个转化率越低。

换句话说，越胖的人，运动量越难转化为当天额外燃烧的热量，越难减肥。

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